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ヒリヒリする日焼けの痛み、皮がむけてしまったときの対処法!

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夏は紫外線が強く、対策をしていないとすぐ真っ黒になってしまいますよね!女性の方は日傘や帽子など対策は万全の方多いですが、男性は特に日焼けしてもいいやってくらいの人が多いと思います。マリンスポーツや海などではめちゃくちゃ焼けるんですよね!あんまり焼けすぎると皮がめくれてかゆくなったりヒリヒリして痛い!ってなるとちょっとしんどいですよね!そこで今日はヒリヒリする日焼けや皮がめくれてしまった時の対処法に関して説明していきます!

日焼けの後のケア方法!

日焼けのあとのケア方法ですが日焼けはやけどと同じようなものなのでまずは冷やすのが一番です!保冷剤や氷を入れた袋でヒリヒリする場所を冷やします。そして水分補給も忘れないようにしましょう!たくさん補給したいので水がオススメです!スポーツドリンクがいいように思いがちですが糖分を取りすぎてしまうので水の方がいいですね!

 

顔のケア

顔は特に丁寧にケアしてあげたいところです!シミになると目立つので嫌ですよね(>_<) フルーツなど食べるようにして積極的にビタミンを取るように意識してください!レモンやオレンジなど、柑橘系の果物や緑黄色野菜に沢山含まれているビタミンCは、紫外線を受けた後に増えるメラニンを抑え、シミやそばかすを防ぎます。

あとは日焼け後用の化粧水でのケアも必要です!炎症を抑える効果もありますし、男性の方でも日焼けのあとはしっかり保湿してください!

 

ヒリヒリして痛い!ってときは

ヒリヒリと痛む場合は、普段の化粧水は使わずに、ワセリンなどの軟膏を塗るようにしましょう。

もし肌の状態がひどく、水疱(水ぶくれ)ができているような場合は痛みが続き、悪化する可能性もあります!皮膚科に行って薬を貰いましょう!

 

日焼けの後の注意点

日焼けしてしばらくすると皮膚の皮がむけてきますが、無理にはがすと炎症を起こす危険性があるので気をつけてください。

 

最後に

夏は特に日焼けしやすいです!対策するのが一番なんですが、完全に防ぐのは難しいですね。日焼けしてしまった後のケアをしっかりすればだいぶ違いますのでぜひ実践してください!

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